Aromaterapia

Esserd 

La aromaterapia (del griego aroma, 'aroma' y therapeia, 'atención', 'curación') es una rama especializada de la medicina alternativa que utiliza extractos vegetales concentrados llamados aceites esenciales para mejorar la salud física y mental. Estos aceites esenciales pueden aplicarse en la piel, inhalarse o ingerirse dependiendo de la naturaleza de la patología y la prescripción facultativa.

La aromaterapia basa su eficacia en el estudio sistemático de la actividad bioquímica que presenta cada grupo molécular compuesto en estos aceites esenciales para utilizarlos con fin médico.

El sentido del Olfato es el primero que se estimula con la aromaterapia. El olfato está directamente relacionado con nuestro cerebro y funciona en muchos niveles. Aunque no está tan desarrollado como en los animales , el olfato nos proporciona información sobre el "entorno químico", es decir que por ejemplo así como con la vista percibimos la imagen y apariencia de las cosas, por el olfato entramos a un contacto íntimo con ellas.

Un bebé reconoce a su madre por el olor. Una fragancia nos traslada a rememorar una experiencia y sensación.  El vínculo entre emociones y el olfato es muy profundo.

La necesidad de vernos radiantes y lograr un balance interior, ha llevado a que tengamos que volver a lo básico. Civilizaciones antiguas  : los romanos, persas, egipcios. griegos, árabes cuidadaban su piel con aceites esenciales y naturales. Estos aceites alimentan y protegen nuestra piel , son limpiadores y medicinales .

Los aceites esenciales y naturales actúan relajando el alma y el cuerpo. Además de hidratar y nutrir la piel, nos conectan con un mundo de salud por sus virtudes relajantes, tonificantes y antisépticas que penetran bajo la dermis promoviendo la regeneración y el rejuvenecimiento de las células mientras su aroma es captado al instante por el olfato constituyendo la ciencia curativa de la aromaterapia.

Los productos utilizados en Esser Skin Care, son obras de arte de la cosmética natural y la base son los aceites esenciales. Contienen moléculas naturales que son fácilmente metabolizadas por el cuerpo. Nuestro cuerpo al no estar tratando con sustancias sintéticas, las maneja y elimina lo que no se necesita.

Los aceites esenciales fortalecen el sistema inmunológico, desintoxican y son multi-dimensionales llenos de inteligencia para crear un balance en el cuerpo. Restauran las funciones normales del cuerpo. No tienen efectos secundarios. Alimentan el cuerpo con la verdad.

Detente y Cambia: Te Reto a Esperar el 2016 en Forma

En enero tenemos una carga de optimismo que llega con el Nuevo año, desbordamos con resoluciones y deseos de cambio. Para muchos el cambio físico es un reto, ya que añoramos resultados pero nuestros comportamientos no apoyan las metas.

El año no concluye. Que sucedería si haces un alto en el camino hoy y te motivas a que enero te encuentre en forma. ¿Te imaginas que llegues a las fiestas de navidad en forma y sin remordimientos para entonces lucir bien y sentirte bien desde ahora?

Te cuento que una persona es responsable de poder hacer esto realidad: Tú! No tenemos garantía de hasta cuando estaremos vivos, qué opinas si haces cambios  para favorecer tu salud desde ahora mismo.

Cambia tus hábitos: Lo primero es que te invito a organizar tus actividades físicas. Muévete! Cuántas veces decimos quiero rebajar 10 libras. Pero como que eso ocurre con chispas de magia, en términos de resultados físicos hay que actuar…define metas claras: dedicaré una hora lunes, miércoles y viernes a realizar una actividad física.

Organiza tu plan alimenticio: Busca asesoría, la mejor dieta no es la de tu amiga, o la que en internet viste, es la dieta que alguien capacitado diseña para ti, según tu edad, tu condición física y lo que necesitas. Esta inversión nunca la subestimes, es lo que te regalará años de vida.

Sarah Despradel

Planifica tus comidas: No saltes comidas! Lleva tus meriendas de manera práctica a tu trabajo, o a donde te muevas para que no pases hambre.

Ingiere agua suficiente: Existe una fórmula para que ingieras correctamente la cantidad que necesita tu cuerpo:

Peso en Libras

del cuerpo
____________________

Dividido por 16

Un ejemplo del uso de esta fórmula sería el de un cuerpo que pesa 192 libras donde según esta fórmula se le recomendarían ingerir 12 vasos de 8 oz (250ml) de agua diarios a una persona que tuviera este peso según el siguiente cálculo:

[	192 libras de peso ___________________	]	= 12 vasos por día (de 8 oz. cada uno)
	Dividido por 16

Sascha Fitness nos habla de: “estar en forma no sólo contribuye a nuestro bienestar general sino que se ha comprobado que reduce en promedio en un 30% las siguientes enfermedades: Alzheimer,  disfunción Sexual, Problemas Cardíacos, Derrames, Cáncer de colon, Cáncer de mamas, osteoporosis, diabetes tipo II.”

Hacer ejercicios produce múltiples efectos en nosotros, mejoramos el metabolismo, la circulación, somos más productivos, enérgicos y por ende se traduce en salud y en la mejor herramienta preventiva para estas enfermedades.

Cuida la ingesta de alcohol, el alcohol se convierte en azúcar, que se traduce en grasa para nuestro cuerpo, cuando bebemos también tendemos a comer sin control, o a comer para evitar resaca y en general no nos permite lograr el peso deseado. Una copa de vino, sin embargo, tiene efectos muy positivos en nuestra salud y contribuye a nuestras metas.

Aumenta el consumo de todo lo orgánico, la comida sin procesar, los vegetales, pescados, y carnes. Nos generan una sensación de saciedad distinta a cuando comemos comida chatarra, que usualmente nos provoca una “inflamación” en el momento pero después se traduce en que nos da “seguidilla” y no podemos parar.

Yo voy a empezar este reto, te invito a seguir mis avances y estaré contribuyendo contigo si también te animas a esperar el 2016 con tu mejor forma.

http://forofit.com/detente-y-cambia-te-reto-a-esperar-el-2016-en-forma/

Estás conciente de la toxicidad con que vives en tu hogar ?

No podemos negar la proliferación del cáncer en un mayor número de personas, en lo individual pensamos en que algo cercano a nosotros lo está produciendo. Pero como madres la preocupación es mayor , ya que queremos cuidar el futuro de nuestros hij@s.

Si lees los ingredientes de un simple shampoo te das cuenta que científicamente está compuesto por ingredientes que causan cáncer. Esto sucede con el desodorante, hasta el shampoo del bebé.  

Vivimos en un mundo con recursos limitados, se utilizan ingredientes tóxicos , y los productos de consumo masivo vienen cargados de químicos. No todos causan cáncer : unos afectan el crecimiento, el sistema reproductivo, entre otros.

Las mujeres utilizamos en promedio 12 productos, y los hombres 6 en un día al acudir al baño, poco a poco con : mercurio, plomo  estamos siendo intoxicados.

Quizás llega el momento de que pienses al comprar en qué inviertes, las palabras orgánico, herbal se utilizan para marketing . Mensaje confuso , pero que genera un consumo masivo en el mundo. Cremas para aclarar la piel son super tóxicas.

Los productos químicos que se utilizan vienen con un aval de leyes de los años 50, vienen en dosis pequeñas las toxinas que traen pero realmente no te comparten el efecto de tu combinar unos con otros , un poco de tóxico en la axila, en la boca, en la cabeza. No existe ninguna ley para prohibir su uso.

Nos toca a nosotros preocuparnos por la toxicidad que incorporamos a nuestro cuerpo en lo que la política logra establecer reglas adecuadas. Existen opciones donde se utilice como base la naturaleza. Preocupate tú y sé un agente de cambio en tu hogar en tu círculo.

Existen productos seguros cuya base es la naturaleza. Te invito a pensar en el mañana a envejecer con calidad , a prevenir enfermedades y a usar los productos de belleza para que brilles de dentro hacia fuera con productos  cuya base es biodegradable.

Acompañame en un trayecto de educación y uso de productos ESSERD  dónde estaré compartiendo resultados e información al probar sus diferentes opciones. 

Healthy Products #esserd

Esserd

Fresh For Fall

Pics : Jogenny Espinal 

Style by : Milagros Fernández 

Outfit : tiendas Anthony's

Shoes : Zara

Fresh Fall Look

Smile

fall shoes

Receta Bolitas Energéticas por Patrizia #Wellfitlife

BOLITAS ENERGETICAS

WELCOME FALL

Bienvenido Otoño!!!!!!!!!!!!!!

Espera pronto una guía completa de tendencias para este Otoño...

(((Buenasvibras)))

Emmys 2015

Les comparto las estrellas mejor vestidas en los Emmys ... 

Reinó el estilo de peinado Bob.

El color negro y los esmeraldas, rojos , violetas y metálicos.~!

Hazlo Tú Misma: Cartera Tipo Sobre De Jeans

Jeans Reciclaje 

Vivimos en un mundo con serios problemas de escasez, porque tenemos muchos recursos que son limitados. Uno de los más grandes legados que podemos dejar a nuestros hijos es enseñarles el valor de cuidar el planeta y con ello de no desperdiciar las cosas y hacer el mejor uso posible de los recursos tanto naturales como los que no.

Fringe Jeans Clutch

En días pasados asistí a un OpenHouse en HubMakers Space, que nos invitaba a reciclar Jeans con Mayfer. Una talentosísima madre que se ha dedicado a reciclar desde muy niña y nos motivó con ejemplos que ella misma hace a buscar un jean que no utilicemos y transformarlo en algo útil.

Siempre me han encantado las manualidades, y todo lo que tenga que ver con crear, como no sabía qué tanto tiempo tendríamos me decidí por hacer una cartera con el jean que ya no sirve a mi hijo menor Mauro.  Quería un clutch (Cartera de Mano), se nos dieron las pautas generales de corte y cerrado de las piezas y una vez en mi casa me decidí a realizarla.

Qué necesitas:

1. Un jean que no utilices, puede ser tanto de la parte superior del pantalón como de una pierna etc.
2. Tijeras
3. Hilo
4. Zipper grueso
5. Una aguja fuerte que pueda atravesar la tela
6. Dedal (para proteger tus dedos)

Sigue leyendo : http://forodemujer.com/hazlo-tu-misma-cartera-tipo-sobre-de-jeans/

Ropa Deportiva: In/Out

Asistir al gimnasio o practicar cualquier disciplina deportiva es parte del día a día de muchas mujeres modernas. Y realmente aunque es muy fácil decir que debemos limitar la ropa deportiva para cuando estemos practicando alguna disciplina, la realidad es que la vida moderna nos lleva a combinar actividades y sacar el mayor provecho del tiempo, entonces si visitamos un centro comercial o un supermercado podemos percatarnos que un alto porcentaje de mujeres siguen vestidas con la ropa que utilizaron o van a utilizar para ejercitarse y por ende no debemos negar esta realidad.

Cuando usamos la ropa adecuada no solamente nos vemos de la mejor manera, si no que esto ejerce un efecto motivacional y nos impulsa a tener un buen rendimiento. Se hace un gran trabajo motivacional. Cuando estás con ropa cómoda, el rendimiento es mejor.

Lo principal al comprar este tipo de ropa es que primero te la pruebes.A veces creemos estamos en una talla menor de la que somos o que no nos entalla adecuadamente. Peor aún existen telas de licra que transparentan, y con el sudor dejan ver más allá de lo que todas deseamos. Revisa si la licra es de buena calidad y si entallacorrectamente, en este tipo de inversión lo mejor es no asumir y probar. Debe ser flexible y extender para que no se te rompa y te haga pasar un mal rato.

El atuendo del gimnasio va acompañado de accesorios, te diré cuáles están de moda y cuáles no:

IN	OUT
·         Guantillas Deportivas coloridas, modernas	·         Bandas de Pelo Gruesas
·         Brassier deportivo con líneas finas, cortes modernos	·         Poloshirt Anchos
·         Print Estampados	·         Calentadores
·         Leggins con Compresión que favorecen el cuerpo
·         Mensajes Motivacionales en los estampados de tshirts / Leggins

Es muy importante que analices qué tanto te favorecen los estampados que vas a elegir, no todos los estampados favorecen todos los tipos de cuerpos, si eres muy voluminosa en la parte inferior de tu cuerpo, respeta todos los estampados. Cuida los colores excéntricos y los estampados geométricos o de animal print.

Cuidado:

El cuidado que des a la ropa deportiva es vital para que luzcas bien, los tops que tienen algún tipo de varilla no lo laves en máquina para no dañarlos. Las prendas de color oscuro utiliza detergente de color para que te dure más y no las seques en secadora para que no se maltrate la elasticidad.

Maquillaje:

En tu cuidado general para ir al gimnasio puedes utilizar maquillaje, sobretodo si llegas de hacer alguna actividad donde ya lo tenías, pero evita el uso de bases de color, para que con el sudor no hagas un desastre. Igual evita los maquillajes cargados.

Pelo:

Cuida tu pelo, es más práctico recogerlo, en una cola o en una trenza, evita el pelo en la cara, asegura con pinzas el pelo que tiende a molestar en la cara.

Prueba los brassier deportivos con modernos diseños que están disponibles en el mercado y lograrás un bonito contraste con los tops un tanto sueltos que permiten que se vean la parte trasera de los mismos. Nunca utilices un top con un brassier estándar que deje ver tiros diferentes a los que lleva el corte de la blusa que llevas.

Ejercítate y nunca pierdas el estilo!

http://forofit.com/ropa-deportiva-inout/

Dominicanas en NYFW (Semana de la Moda de New York)

Inició la Semana de la moda en New York, una de las épocas más esperadas para todos los amantes de la moda, la ciudad entera respira moda por doquier. Y la creatividad de los diseñadores desborda una simple pasarela, la creatividad ha tenido un empuje adicional este año y hemos visto desfiles hasta en el interior de una piscina vacía.

Dawilda

Las revistas, redes y toda la publicidad está llena de contenido como para toda una vida, en esta oportunidad quiero destacar el trabajo limpio y pulido de representantes dominicanas en la gran manzana. Ya han pasado de ir a cubrir el evento como tal para nuestra prensa, a adueñarse de las calles teniendo un “street style” que es referencia para portales internacionales.

Mi favorita: Dawilda

Inició con un Look de Blazer de BCBG de espectacular con tono rojizo, combinado con una camiseta amarilla, y un look refinado, limpio, elegante.  Las zapatillas de Chrissie Morris realmente joyas para los pies y complemento perfecto para su apariencia.

Para el siguiente día unos palazzos (NabelMartins) con chaqueta abierta y croptop negro, precioso! Su pelo recogido, que no competía para nada con su atuendo. Este outfit le quedó impecable y acorde a su esbelta figura. Su forma de jugar con los prints, la hace destacarse con un look relajado y sin aparente esfuerzo. No se ve disfrazada para la ocasión.

Usando otra chaqueta sin mangas, en esta oportunidad de tono neutro y shorts verde olivo logró un look lleno de comodidad, que contrastaba con su hermoso vestido de la Tienda Straapfel para un look impecable y sin desperdicios, el tono azul pastel, con la cartera fucsia Kate Spade, las zapatillas simples, y el recogido del pelo realmente como muchos comentarios que le hicieron: sin palabras! Ella es sinónimo de perfección y por esto cada día se hace mayor referente a nivel internacional de la moda.

Deborah Karter

Deborah Karter quien es dueña de un estilo boho, hippie chic natural, mantuvo su esencia y con un lookde los 70, y un poncho gigante logró captar miradas por su autenticidad y su hermoso look. También utilizó unos pantalones campanas y un estilo de “printsobre print” para otro de los días.

Yazmín Yeara conocida como “the hippie nerd” brilló con un chaleco (vest) sin mangas en colores neutros, simple y elegante y la tendencia de los culottes(pantalones mezcla de palazoo y capris).

Mi look favorito en ella fue un vestido suelto que imita un chaleco abierto con franjas laterales, blanco, y su particular arete que da un toque exótico a su apariencia. Los lentes un imprescindibles en su look y su pelo como su mejor sello. Mantuvo un look muy limpio y también con inspiración setentera.

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Mascarillas Naturales para una Cabellera y Rostro Radiantes

Verano: Sinónimo de Sol, Playa, Piscinas…elementos extremos que literalmente tuestan nuestro pelo y acaban con la sedosidad del mismo.  Con bajo presupuesto y al alcance de tus manos, puedes hacer un cambio drástico haciendo tu misma un rico tratamiento de belleza utilizando las maravillas de los ingredientes naturales que dejarán un rico olor y nutrientes.

Utiliza aceite de coco que puedes adquirir en supermercados, tiendas orgánicas o por internet, y miel.

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Rico Sábado en la Ciudad

Flecos Para Otoño

No hay límites, los límites nos los imponemos nosotros mismos –Walter Bishop.

#fringe #flecos

Si quieres atraer miradas, nada como esta moda: Los flecos o “fringe” son una tendencia Gitana o boho Chic con la cual acentuamos un look relajado y sin mucho esfuerzo agregamos estilo a nuestros atuendos, diríamos que retro. Aunque originalmente se asociaba a un chaleco para un look del Lejano Oeste, esta moda se ha popularizado y ganado un terreno inmenso desde los calzados, la ropa, y hasta los accesorios y utilizada en ocasiones casuales, hasta llegar al top de vestidos de Novias y cierres de colecciones con este toque.

Para el Otoño es una pieza obligada si deseas  acentuar tu estilo y hacerlo divertido. Te recomiendo una falda con detalles de flecos que puedes utilizar de múltiples maneras, con ella te aseguro que al moverte y tener movimiento lograrás un baile natural de tu cuerpo al caminar. Es la mejor forma de actualizar el look de los 70 y llevarlo en nuestros días.
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PHOTOSHOOT FRINGE !

De todo lo que lleves puesto, tu actitud es lo más importante!