lunes, 28 de diciembre de 2015

BLACK & WHITE CON FASHIONHIPSTER

Ultimos atardeceres de 2015, decidimos Jugar con Rayas y el básico Blanco y Negro.
Estos pantalones uno un poco estilo Palazzo y el otro Jogger, ambos característicos por ser super combinables y a la vez centro de atención de cualquier outfit.

Visita el blog de www.fashionhipster.com para ver más fotos.

(((Buenasvibras)))

Total Look : @tiendasanthonys







jueves, 24 de diciembre de 2015

Película que no Puedes Perderte: Burnt: Una Buena Receta


Una de las profesiones más competitivas y retadoras es la de Chef. Es un arte, y por lo mismo ha sido fuente de inspiración para muchas películas. Pude ver la recién estrenada “Burnt” con Bradley Cooper, esta película mantiene nuestro interés de principio a fin. Hace una interpretación espectacular al dirigir un equipo de chef y buscar una tercera estrella Michelín.
burnt“Amo cada minuto de esto: el calor, la presión, la violencia “con esta frase el protagonista nos sumerge en su mundo y las múltiples emociones y sentimientos encontrados. Este nuevo proyecto “dirigido por John Well cuenta con una realización de alta calidad y personajes ricos y complejos.
Forman parte del elenco: Sienna Miller,Alicia Vikander, Lily James, Uma Thurman, Emma Thompson,Daniel Brühl y Jamie Dornan.
Nos enseña cómo la búsqueda de la perfección nos hace encerrarnos en nosotros mismos, aislarnos de lo que va pasando en nuestro entorno y crearnos un infierno. Adam decía que no quería se sentaran a la mesa para comer, sino que se sentaran a la mesa para enfermar de deseo.
Se nos hace agua la boca ver la preparación de los alimentos, la delicadeza y esmero, la disciplina, es un deleite visual esta producción de primera. Ir viendo la dinámica al escoger los alimentos, la exquisita elección de los cuchillos, la combinación de los menús, la mezcla adecuada que debía tener una salsa, el esmero en la presentación, realmente motiva, esta película es una inyección de empuje para que hagas lo que hagas trates de ser lo mejor en ello.
Los restaurantes modernos parecen laboratorios o centros de investigación por la pulcritud, delicadeza, atención a los detalles, simpleza, elegancia, en fín buen gusto; donde impacta tanto el sabor como la presentación, atención, trato de los empleados y su imagen.
“Quizá lo quería demasiado y, cuando lo tuve, no supe cómo mantenerlo”, dice Bradley en su rol del cocinero que busca dejar atrás su pasado turbio de malos comportamientos, arrogancia y abuso de drogas mudándose a Londres.
Nos muestra la sorpresa que da la vida de quien no tiene nada que perder y apuesta todo por lograr un sueño  y cómo los sueños, los deseos que nos motivan en la vida tienen un tiempo para realizarse y no necesariamente el nuestro. Uno debe temer a quien está en esa posición, creo que muchos crímenes los cometen justamente este tipo de personas que no pueden perder más, pero a la vez las mayores sorpresas vienen justamente de quien arriesga todo, porque ya sabe lo que estar en el fondo.
Debemos dar nuestro máximo y luchar por lo  que nos motiva. Cuando realmente tenemos balance y entendemos que solos no podemos lograr ningún objetivo sino que debemos ser humildes y buscar ayuda de un equipo.
Hazte consciente de tu rol en la vida, para algunos inspirar es parte de su misión, busca la paz contigo para que puedas estar en sintonía con lo que debes hacer.
Ojalá les guste tanto como a mí.
(((Buenasvibras)))

lunes, 21 de diciembre de 2015

Stylish Look with Fashion Hipster

Diciembre : Seguimos de Fiesta y compromisos!

 Nuestro estilismo en esta oportunidad se presta para ser usado de "Día a Noche" en mi caso el Total Look es de Tiendas Anthonys, 

Me encantan las faldas, esta tiene una tela reversible y resistente, la blusa con un trabajo precioso en las mangas . 

El collar me lo regaló mi querida Arantxa para mi cumpleaños hecho por su madre Desiree quien tiene unas manos extraordinarias!!!

Estas sandalias doradas dan el toque elegante al outfit y moderno!


EStilismo : Stephanie Payamps & Sarah Despradel
Producción: @paolaortizminier










BRUNCH AT COMADRES

Con mis amigas de Wellfit iniciamos el fin de semana con un Brunch en Comadres, 
Nos conocimos ya que estabamos compartiendo el Reto Stop And Change y no todas coincidiamos ... pero fue un placer compartir con todas esa mañana de Sábado especial. :)

Pizza de Coliflor

Outfit de Anthonys

Bellinis






Comadres uno de los lugares con más opciones en comida saludable!

martes, 15 de diciembre de 2015

HOLIDAY LUXURY LOOKBOOK PARTE2



 En esta oportunidad ambas compartiendo un Brunch en ziva (@fashionhipster y yo)

Estamos luciendo unas piezas de Tiendas Anthonys.

Cambio de maquillaje con un tono labial más intenso, con el violeta color de temporada

Agregamos un poco de brillo y color !!!!!! Voila!!!!!!!!!

Make Up : @stamrd
Fotografía : Jogenny Espinal
Calzados : @shoesdlirious








lunes, 14 de diciembre de 2015

HOLIDAY LUXURY by BuenasvibrasbyS & FashionHipster

 Bienvenidos a Ziva ...Un lugar espectacular en Santo Domingo, te invitamos a conocerlo para tus desayunos*almuerzos*cenas... Fue la locación ideal para nuestra Guía de Lujo en estas Navidades...

Acompañanos a Stephanie Payamps y a mi en este viaje de ensueño en una Navidad Espectacular! captadas por el Lente de Jogenny Espinal.


Vestidos de la Diseñadora BIA



Nuestro Maquillaje a cargo de @StamRD






Zapatos espectaculares de @shoesdlirious

Classy & Glam

LÉxtase Nina Ricci

Todos mis accesorios de Tiendas Anthonys incluyendo el Clutch.

sábado, 12 de diciembre de 2015

Tips Para Lucir una Figura Más Esbelta y Estilizada


jacket

Nadie se resiste a lucir más esbelto,  luego de  analizar las principales celebridades, les he recopilado los principales consejos  que funcionan para adaptar a nuestro estilo favorecernos de la mejor manera.
  • Usar Chaqueta Larga…Las chaquetas largas se han popularizado en bloggers, celebridades porque aportan un aire sofisticado, nos llenan de gracia cualquier look y sobretodo favorecen nuestra figura. Las puedes usar con jeans, stilettos; sobre un buen par de jeans o sobre un sexy vestido. Puedes adaptarla a tu atuendo de trabajo, y con los accesorios adecuados puede ser tu complemento ideal para un compromiso formal.
  • Ten cuidado con cualquier estilo que “recorte” el largo de tus piernas, como por ejemplo los pantalones capris y faldas midi.
  • Jeans o Pantalones Oscuros. Un “boot cut” que te entalle bien, corte largo, y si el talle es alto es cada vez mejor para favorecerte.
  • Faldas tipo Lápiz, son el aliado universal por excelencia para que luzcas más delgada.
  • Vestido tipo Acampanado o “Flared Dress”… este vestido favorece a las más caderonas, pero a las delgaditas les ayuda a explotar la forma femenina del cuerpo y realmente es ganador en casi todo tipo de cuerpo incluyendo las tallas plus. Dependiendo de su textura puede ser tu compañero para una actividad informal, hasta ser usable en una gala. De igual manera puedes hacer un juego con falda y top.
  • slim3Si buscas lucir más alta y delgada, el mejor consejo es usar colores sólidos y estampados pequeños. El print que selecciones es la clave. No rayas horizontales… nunca. Lo vertical nos favorecen, y lo horizontal expande nuestra imagen. Rayas verticales te funcionarán y, recuerda, alejarte de grandes flores.
  • Resaltar tu cintura. Un toque de cinturón puede favorecer tu silueta. Actualiza las correas, una finita puede lucir genial y con toques dorados en épocas festivas resulta excelente.
  • Cuando vistes totalmente de un solo color se genera un efecto visual de alargamiento. Si es un color clásico como negro o blanco mejor.
  • Cuello V: Esta es una maravilla de opción para adelgazamiento instantáneo. La línea entre mandíbula y cuello aparece más delgada, y también la cintura luce mejor. Utilízalo bajo una chaqueta, en un enterizo, en camisas y hasta en tshirts y tendrás un bonito resultado.
Otras tácticas es una regla básica al vestir:
  • Usa color oscuro donde deseas disimular y agrega color más claro en áreas que deseas resaltar. En esa medida cuida tu cintura, tus brazos, etc partes sensibles a acumular las libras de más.
  • imageCuida el uso de los bordados, o lentejuelas, ya que resaltará la parte donde lo ubiques.
  • Puedes jugar con la simetría en las telas o cortes. Destaca tus piernas o puedes incluso mostrar un poco de espalda o jugar con escotes haciendo el balance adecuado.
  • Cuida las proporciones, de tus accesorios, recuerda el balance. Debes procurar alto y ancho adecuado de tacones, ya que unos tacos muy finos para una figura con mucho volumen no se verán bien. Lo mismo los bolsos de mano, o tu cartera, puede ayudar tu aspecto general.
Por último, recuerda los consejos de tu madre y nunca te salgas de  una buena postura. Mantén los hombros hacia atrás, camina con confianza y la cabeza erguida. Una buena postura siempre añade longitud de estilo!

miércoles, 9 de diciembre de 2015

Consejos Prácticos para Tener una Actitud Positiva


Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) unas 350 millones de personas sufren de depresión. Es un trastorno mental distinto del clásico “bajón del estado de ánimo”, causa baja productividad, puede traer consecuencias terribles desde desordenes de alimentación y en el peor de los casos suicidio. Lo cierto es que hay días difíciles, donde nuestro estado de ánimo cambia y existen condiciones como la pérdida de un trabajo, el fracaso en algún proyecto, una desilusión, etc que nos pueden llevar a caer en este estado.
Con mi blog “buenas vibras” he tratado de inspirar un mensaje positivo,  la vida no siempre es color de rosa, hay días grises, y con esta publicación quiero sugerir técnicas sencillas para elevar tu estado de ánimo:
  1. Ora…Sin importar tu religión es un momento muy bueno para comunicarte con el Ser confianza 000Supremo en que creas. Hay versos que generan tranquilidad. Mantras. Etc. La oración de la serenidad, ayuda a que entreguemos aquellas cosas sobre las que no podemos influir.
  2. Crea un proyecto Pequeño. Es un buen momento para que ejecutes algo sencillo, escribe una lista de pendientes, arregla tu armario, limpia un lugar en tu casa, compromete tu tiempo ejecutando una tarea simple. Ocupa tu mente.
  3. Puedes ir al cine. Hacer una manualidad. El psicólogo Mihály Csíkszentmihályi describe tejer como “un estado de concentración o absorción completa con la actividad en cuestión y la situación. Es un estado en el que las personas están tan involucradas en la actividad que nada más parece importar”.
  4. Ilumina tu espacio. Ten contacto con la naturaleza. El simple hecho de poder ser testigos de la hermosura natural nos hace un empuje natural a nuestro estado de ánimo. Incluso abrir una cortina y permitir que los rayos de sol nos bañen, resulta positivo.
  5. confidence 2Música. Existe música que nos lleva a un estado melancólico, y otras igual que nos inyectan energías. Hay pruebas del efecto en el rendimiento en deportistas. Si nuestro deseo es relajarnos debemos buscar una música con efecto de calma. En spotify por ej. Puedes encontrar dos playlist uno se llama: “Despierta y Sonríe”, otro “Que tengas un buen día”… donde están por ejemplo las siguientes canciones:
    1. Where are u Now (Pentatonix)
    2. It’s a beautiful Day
    3. Be my Husband (Sara Watkins)
    4. Give me Sunshine (Santa Maradona FC)
    5. Summertime (The Mowgli’s)
    6. You and I (Ingrid Michaelson)
En fin  ajusta un playlist para ayudarte! Funciona…
  1. Aromaterapia: los aceites esenciales nos relajan y calman. Ejercen un efecto muy positivo y la medicina moderna ha copiado de civilizaciones antiguas incorporándolos incluso en terapias de pacientes terminales. Hay varios que resultan energizantes: el de albahaca, menta, jengibre, lima, romero. Todos nos ayudan en la fatiga mental, nos estimulan y funcionan como un reconstituyente cerebral. Para utilizarlo en la práctica puedes usar un difusor, o impregnarlos en un pañuelo.
  2. Propósito. Te sugiero que vincules tu estado de ánimo más a un propósito que a una persona. Recuerda que todo pasa, crea metas prácticas en tu vida que te impulsen a ir en pos de lo que deseas.
Positive Thinking / Positive Outcome  (Pensamiento Positivo / Resultados Positivos)
 (((buenasvibras)))

lunes, 7 de diciembre de 2015

TIPS PARA NO PERDER LA FORMA DURANTE LAS FIESTAS



Se multiplican los compromisos, los gimnasios se quedan vacíos, queremos lucir bien, y generalmente arrancamos el Año con libras de más. La pereza nos invade, incluso el clima nos invita a ir más rezagados.
Qué podemos hacer?
  1. Estar en forma es una decisión, un estilo de vida, organiza tu agenda de forma tal que destines mínimo 3 horas en la semana para hacer una actividad física.
  2. Ingiere la cantidad de agua que necesita tu cuerpo. Nunca menos de 8 vasos al día.
  3. Cuida tu cuerpo de venenos como las bebidas gaseosas, una bebida azucarada al día puede hacerte más propenso en un 25% a sufrir diabetes. Un refresco diario nos hace aumentar al año hasta 8 libras de peso. Cuídate!
  4. Ingiere agua desintoxicante. Es algo simple, sencillo, que limpia tu hígado y tus sistemas en general. Existen muchas recetas. Por ejemplo: mezcla ½ galón de agua, ½ toronja, ½ pepino, ½ limón, hojas de menta. Déjalo en el congelador e ingiere medio galón de esta agua durante el día, aparte de hidratarse te ayudara a eliminar toxinas. Puedes  hacerla también con fresas y kiwis o con manzana y canela. Te ayuda a que tomar agua sea divertido sin sumar calorías.
  5. Trabaja tu mente, si pierdes el enfoque, no tendrás ningún resultado. Respondemos a los impulsos y a la concentración que ponemos en las cosas.
  6. Si tenemos una actividad, trata de picar algo saludable. Las meriendas saludables ayudan a que estemos más saciados y que a la hora de escoger frente a variedad de comida tengamos más moderación.
  7. Planifica tus comidas con más criterio que nunca, balancea y exígete más los días menos comprometidos. Así podrás tener más flexibilidad ante algún antojo.
  8. No saltes comidas. Haz una lista de supermercado inteligente, enfócate en productos naturales. Nunca olvides comprar una variedad de vegetales, proteínas, fibras y grasas buenas. No olvides las nueces, almendras, cajuil, aguacate, te ayudarán a acompañar las comidas y junto a las verduras, a un esmero en la forma en que cocines, podrás preparar platos nutritivos sin que sean aburridos o tengan mal sabor.
  9. Cena con suficiente cantidad, cuando estamos dormidos nuestro cuerpo requiere evitar al máximo perder músculo, mejora la ingesta de vegetales y proteínas para que al acostarte tú cuerpo realice las funciones que requiere y puedas disminuir ansiedad.
  10. Cocina al vapor, incorpora vegetales, por ejemplo cebolla, ajíes, tendrás una extraordinaria opción y saludable solamente con cambiar la forma en que coces los alimentos.
  11. Cuida las bebidas alcohólicas, la mejor opción es el vino tinto. Se sugiere una copa. Cuida los excesos. Los cocteles, las mezclas vienen cargadas de excesos en azúcar etc. y puede resultarte un autoengaño llevar todo correctamente y descontrolar la bebida.
  12. No olvides los pescados, son una excelente opción y no los limites a un momento en el día. Un ceviche puede ser una excelente merienda, que usualmente no ingerimos.
Estar en forma es un regalo que nos hacemos a nosotros mismos y en esta época la mejor forma de ser sexy es un cuerpo saludable!


(((Buenasvibras)))

Conoce sobre el Famoso Libro “Eat, Pray, and Love” Lecciones de Comer, Rezar Y Amar




Elizabeth Gilbert es de mis escritoras favoritas, su libro más popular: Eat, Pray, and Love (Comer, Rezar o Amar) fue convertido en película y  ambos mis favoritos. De esas joyas que dependiendo en la etapa de tu vida en que estés recibes un mensaje diferente. La primera vez que lo leí fue en Noviembre 2010…mis notas giraban en cuanto a la satisfacción de no llevarme del consejo de la gente de que no viera la película, y aunque el libro la supera: debes experimentar las cosas por ti mismo, lo que para alguien es blanco y ya, para ti puede tener matices y si te limitas a hacer lo que el otro diga, simplemente te perderás tu propia percepción de las cosas.

Julia Roberts es mi actriz favorita, natural, viva, genial y goza de una de las cualidades que más valoro: autenticidad.
prayLes quiero compartir en esta oportunidad las lecciones que aprendí de comer, rezar y amar que aplican a todo ser humano, muy especialmente a las mujeres.
  1. Conócete para poder perdonar. Haz un viaje en ti, por más agitada que sea la vida, muchas veces los roles que tenemos: de estudiante, profesional, novia, esposa, madre hacen que vayamos cumpliendo “funciones” y que en el camino perdamos la esencia. No pierdas nunca la perspectiva de quién eres,
  2. Identifica las cosas que te hacen felíz y suelta. Suelta lo que no puedes cambiar por más que luches. Perdona. Quien perdona hace huecos en su vida para cosas productivas, tus energías fluyen y puedes tener más estabilidad y avanzar.
  3. Mimate, complácete. Del viaje a Italia, Liz (la autora) comparte como suelta su culpa al comer, como disfruta una pizza, como trabaja el placer, de vivir, de comer, de oler, de degustar una copa de vino. Las mujeres nos castigamos tanto, nos presionamos en exceso con patrones hasta de medidas, etc que cuando tenemos la oportunidad de disfrutar un manjar, se convierte en un “exceso” y la culpa no nos suelta. Italia!!!!! Uno de mis sueños…
  4. Cultiva tu espiritualidad. Somos alma y cuerpo. Quien solo cuida su cuerpo se torna vacío, sin esperanza, no encuentra satisfacción con nada ni nadie. Soy católica, tengo firmes valores de educación cristiana, pero reconozco que veo a Dios en la sonrisa de un niño, en un amanecer, en un atardecer, en la perfección de un bebé que nace. Muchas veces escogemos un dogma, lleno de reglas, etc y lo importante con Dios se resume en no hacer mal a nadie, en ser coherente, en no limitar a un templo tu relación con él, en abrirte a su existencia y dar amor.
  5. En la India el viaje invita a poner tu mente en blanco, al desapego, a dejar fluir, a cuidar los pensamientos que te van dominando. Fluye! Deja que la vida suceda, no te angusties. Concéntrate y cada día dedícate un poquito a meditar. Verás resultados inmediatos y pocas cosas te sacarán de tu centro.
  6. Amor, Arriesgarse. En Balí se da el equilibrio, el equilibrio es poder! Solo resulta interesante alterar ese equilibrio por amor, que es lo único que nos hace vulnerables. Crecer, a veces sufrir…
Busca tu equilibrio, nunca pierdas tu esencia, ni por nada, ni por nadie y sonríe: sonríe con el hígado!  Desde adentro y con ganas! Agarra el sabor a la vida sin importar el status que tengas en determinado momento.
Hoy soy Sarah, soltera pero feliz y en equilibrio y balance!

jueves, 3 de diciembre de 2015

Mujer de Inspiración: Yomayra Martinó; Estilo de Vida Profesional y a la Moda

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Publicado el 3 de diciembre de 2015 | 7:04 pm | por Sarah Despradel
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Foto 4Yomayra Martinó es una abogada especializada en  regulación energética, medio ambiente y  cambio climático, reside en Santo Domingo, y además es profesora de los temas mencionados en la Universidad Iberoamericana (UNIBE), Instituto Tecnológico de Santo Domingo (INTEC) y la Pontificia Universidad Católica Madre y Maestra (PUCMM).
Tiene experiencia en gestión de proyectos, planificación estratégica legal, investigación y redacción jurídica, diseño e implementación de programas de creación de capacidades y en el análisis legal y regulatorio de los mercados regulados como la energía, la industria, el medio ambiente, entre otros.
Es Apoyo Local de la Secretaría de Asuntos Ambientales del acuerdo DR-CAFTA. Como consultor independiente también ha trabajado para entidades como el Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD), para  la Corporación de Empresas Eléctricas Estatales de la República Dominicana (CDEEE), la Organización de Alimentación y Agricultura de las Naciones Unidas (FAO), el Consejo Nacional de Competitividad (CNC), entre otras organizaciones.
Foro Hispaniola 2015En 2011 fue elegida por la UNESCO en el marco de la beca Keizo Obuchi-para jóvenes investigadores, para desarrollar una investigación sobre la gestión sostenible de los recursos hídricos en zonas costeras de forma conjunta con el Instituto de la Facultad de Derecho de Tulane Agua Derecho y Política de Recursos.
Desde 2011 hasta 2012 era profesor visitante del Centro Payson para el Desarrollo de la Escuela de Derecho de Tulane en Nueva Orleans, Estados Unidos.
Desde 2001, Martinó ha participado en muchos eventos sociales como parte de su contribución extracurricular a las organizaciones internacionales y nacionales como Estados Asociación Nación de la Catedral. Rep -. ANURD¨, Comisión Nacional para la UNESCO, COLADIC-RD, SIDS-un, YABT y la OEA, entre otros.
Todo esto nos suena a retos, a misión imposible, quisiera compartir con ustedes una entrevista con Yomayra para tratar el tema de su estilo de vida profesional y la moda.
FOTO 3Asumo tienes una vida muy agitada, ¿cuál es tu mayor reto en el día a día en términos de tu imagen?
Estar cómoda sin parecer desaliñada y lo más  ¨estresante¨ aún es sin repetir indumentarias de fotos, videos, foros o reuniones anteriores.


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lunes, 30 de noviembre de 2015

My Bday!!!!!!!!!!!! 25 Noviembre



En mi oficina :)



Mami querida con mi comida favorita : canelones

Por lo que viene!!!!!!!!!

amiga de Siempre : Maureen Coco

Mi prima bella : Milash!!!!!!!!!!!!!!!!! PArte de mi corazon!

chinita Siuking mi amiga de infancia !

Yomaira Martinó un ser extraordinario!

Uno de mis cómplices DELTA ! Sebastian Pou

Mila y SEbastian ! :)

Elisa Rivera coworker


dierdre y Marjorie

Michelle Sigaran & Angelica


Arantxa Chahin :) Mi cookie 

michelle & Ramon Tapia Despradel mis amores

Carlos Espinal ...Poti! amigo de siempre

con Fidel :)



Fashionhipster : STephanie Payamps

mis Sprinkles : Jess & Fernan