10 Pasos Indispensables Para Perder Grasa: Cambia de Hábitos con el LowCarbs

Cambia de Hábitos con el Low Carbs

Lo más importante a la hora de bajar de peso es tu salud, sin embargo la estética todos también la buscamos. Ya sea por salud o estética necesitamos llegar a nuestro peso ideal. Y sobre todo MANTERLO.  Para ello no hay milagros, hay trucos que se traducen en subidas y bajadas de peso, que desilusionan a cualquiera.  La única solución real es lograr una  reeducación alimenticia.

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Descubriendo el Tesoro De Guatemala

Visité la Ciudad de Guatemala inicialmente con la única motivación de compartir con una familia de amigos muy queridos y pasar unas vacaciones totalmente desconectada de lo tradicional.  Desde Santo Domingo volamos hacia Ciudad de Guatemala con escala en Panamá.

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Strobbing makeup

Maquillaje Estroboscopico (Strobbing) El Boom Del Momento

Pop sugar lo llama “el nuevo truco para esculpir la cara brillante de chicas perezosas”. Es resaltar, destacar la cara sin el contorno. Este efecto se centra en aplicar productos en lugares donde la luz natural golpea y puede generar este resultado.

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Blusa sin hombros DIY

“La tendencia clave del verano es tan sencilla, tan femenina y tan sexy como llevar los hombros al aire” así nos muestra VOGUE este día una imagen de una blusa blanca suelta sobre una falda vaporosa.

Esta moda nos remonta a las mujeres gitanas, las piratas, libres, y al mismo tiempo femeninas y coquetas.  Es ideal llevarla en vestiditos ligeros propios del verano, con toques de bordados. Las protagonistas esta temporada son las blusas sin hombros, sueltas, o más estructuradas en combinación con shorts, jeans o faldas.

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7 Mantras de Mujeres Exitosas al Levantarse

General

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Mantra pudiera traducirse como pensamiento. El mantra actúa como una herramienta que ayuda a liberar la mente del flujo constante de pensamientos. Despertar a un nuevo día es el mejor momento para crear la confianza y hacer productivo el día. Sean cuales sean sus hábitos, es muy seguro que los consejos de mujeres líderes en un mundo dominado por hombres de seguro serán útiles para ti.

Agrégalos a tu rutina de las mañanas y revisa lo que inspira estas CEO al mirarse en el espejo. Inspírate en sus ejemplos y el mantra de la mañana que cada una ha elegido para aumentar su estado de ánimo en el momento en que apenas comienza el día.

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Faldas Midi:Tips Para Usarlas

Cuando se habla de tendencias, las faldas Midi han llegado para quedarse. Es una vía fácil de lucir como una dama y a la vez  moderna, románticas y elegantes. Pero hay una brecha muy corta entre lucir radiantes con ellas, o vernos hecha un desastre.Aunque hay mucha más tela involucrada que con otro look, podemos lucir estilizadas al utilizarlas. Estos tips te ayudarán a sacar el mayor provecho de ellas...

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La Versión Moderna de la Violencia de Género

En términos generales ha habido una mayor conciencia mundial sobre las consecuencias y reacciones del maltrato a la mujer. Hoy día ha cambiado mucho la forma de la violencia  y se hace difícil identificarlo hasta que no  ocurre una agresión física como tal. Somos permisivos con sentimientos de “propiedad” que automáticamente se asumen por herencia cultural , que se traducen en que se va perdiendo la independencia y el machismo enraizado arropa comportamientos muchas veces imperceptibles para la pareja.

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Estampados Tropicales: Tendencia 2015

Verano es sinónimo de calor, vacaciones, alegría. En este 2015 los Estampados Tropicales  son  una de las tendencias más importantes, contrasta con ambientes urbanos y es un look que puede utilizarse para toda ocasión.

La jungla urbana ha sido acogida por diseñadores de accesorios (Ray-Ban ha tintado sus clásicas gafas tipo aviador con tonos verdes), relojes como Swatch, collares de todo tipo, aretes y un sinnúmero de carteras y bolsos van acorde a este look.

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6 Tips para un Día Productivo

| por Sarah Despradel

Levantarnos de la cama tiende a ser de manera mecánica y, a veces, asustados por un despertador demasiado ruidoso. Pero, levantarse de cualquier manera o bruscamente día tras día y no tener en cuenta ciertos detalles al salir de la cama puede ir perjudicando la salud… y hacer más dura cualquier jornada. 

Investigando las personas más positivas, vemos que son aquellas que sirven de moldeadores e influencian a los demás. Obviamente para poder hacer eso arrancan con buen pie, ya que deben transmitir una buena energía y esto es lo que  tienen en común al despertarse: 

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Tips Para Encontrar una Relación de Pareja Estable

Publicado el 15 de julio de 2015 | 7:00 pm | por Sarah Despradel

Cada día es más común quejarnos de lo difícil de encontrar lo que buscamos, de que los hombres no sirven, que en el 2015 se busca lo fácil, lo cómodo, y que ya el amor con el que soñábamos no tiene nada que ver con la realidad.

En toda área de nuestra vida se necesitan dos cosas cruciales: COMPETENCIA  Y CONFIANZA.

Si no estamos capacitadas para un trabajo o una actividad, ni siquiera podemos aplicar cuando la vida nos presenta una oportunidad. Si no confiamos en nuestro potencial, no podemos hacer frente a ningún reto. Puedes saber montar una motocicleta y si no confías en que la puedes echar a andar no lo harás.

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Cómo Manejar la Presión de las Tallas

 El 80% de las mujeres alrededor del mundo se ha visto en algún momento motivada a hacer una dieta porque la talla que creía que era no resultó encajarle. Ansiedad, angustia, malos ratos al encontrar la ideal es algo recurrente. Existen muchos factores que debemos considerar antes de tomar conclusiones al respecto.

Dependerá mucho de nuestra autoestima, confianza y seguridad para reaccionar y dejar que esto nos afecte. En las más jovencitas o vulnerables, el no encontrar algo que te sirva, o llevarte la decepción de no encajar en tallas chicas puede llevar a trastornos de alimentación sumamente importantes. Y a un sentimiento de culpa, de rechazo hasta ir a un establecimiento. El efecto contrario también ocurre, forzarte a usar una talla porque lograste a entrar en ella aunque no te favorezca.

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Tips Para Tu Mejor Selfie

Publicado el 13 de julio de 2015 | 7:35 pm | por Sarah Despradel

En el 2013 la palabra “selfie” se convirtió en la palabra del año en Inglés declarada por el diccionario Oxford. El selfie o autoretrato ha cobrado tanta popularidad gracias al desarrollo de los teléfonos inteligentes y al crecimiento de redes sociales donde compartimos una y otra vez imágenes.

Figuras presidenciales, actores en eventos solemnes cada vez más inmortalizan un momento con un selfie. Y es el medio más utilizado para que viaja sin compañía o para quien está detenido en el tráfico.

Tanto ha crecido que se han desarrollado “Selfie Sticks” o palitos para sostener nuestros aparatos y lograr mejores fotos.

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Mujer y Fitness: Mitos y Realidades

Hay una tendencia marcada en los deportes, siendo el Lifting o Levantamiento de Pesas una de las disciplinas de mayor crecimiento. Internacionalmente empresas como Nike han aumentado la diversidad de sus ropas, y las colecciones de Puma, Reebok crecen en opciones para cubrir esta necesidad. 

Las mujeres no han sido la excepción en este auge, y antes de iniciar toda mujer teme básicamente los efectos directos en la estética visual siendo el de perder femineidad o tener el cuerpo como un hombre el primero de ellos.

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8 Puntos para Identificar la Imagen que Proyectas

Puedes tener 20, 30, 40, 50 o más edad y tener una noción de ti muy distinta a la que otros tienen. ¿Cómo saber si va en armonía lo que crees que proyectas con lo que las personas visualizan de ti? ….

Mi amiga Lucy pasaba los 30 años y se vestía como su época de colegiala, los piropos de los varones le reforzaban su look (imagen) y paralelamente era la criticada de sus amigas que no se le acercaban para decirle nada.

Esto nos puede estar pasando a muchas. Lo primero que debemos hacer es elegir 3 personas; una de confianza, una conocida pero no tan cercana, un familiar. Las tres personas deben tener una característica común: ser sinceras y que entiendas tengan criterio un poquito mejor que el tuyo para que pueda aportarte.

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DIY SANDALIAS CON BORLAS

Esta es una excelente opción para embellecer unas sandalias básicas, en esta ocasión se utlizaron unas color NUDE , pero puedes escoger cualquier con tira fina.

Necesitarás:  -sandalias -8 piezas de tela de gamuza (2 de cada color), pegamento de tela, regla , lapicero.

El primer paso es elegir los colores que utilizaras de las borlas. Y el orden , de mas oscuro a mas claro..

Las borlas se cortn de más cortas a más larga, 1 ¾”, 2 ¼ x 5”2 ¾ x 5 , y 3”x 5”. Se corta cada pieza luego de medirla. Se deja un margen superior y luego se corta en fleos  que luego se pegan.

Al pegarlos se deja un ganchito en el extremo superior que sirve para luego enrollar las borlas.

Dejalas secar unas cuantas horas y luego las deslizas en las sandalias ….. y disfruta!!!!!

Referencia : HONESTLYWTF (DIY BY ERICA)

Felicidades Doña Gladys

Hoy intenté felicitar esta gran dama ... Y ella me felicitó a mi...

Me contò que crió sus varones estrella desde los 21, de como vive con uno y acaba de regresar de ver al otro luego de hasta vivir una semana con él en París... 

Que haga cita con ella y me beba un café porque nunca se está quieta y siempre tiene actividades , para que vaya a ver los tips para ser como ella cuando yo sea grande ...

Me dijo que sale con gente joven ...

Realmente viendo la cosecha de su vida , su sonrisa , su juventud desbordante , su garbo , su maquillaje siempre , su cuido y su auténtica alegría me llevan a la única conclusión de que la edad es una actitud mental ...

Felicidades doña Gladys !!!!! Dios la bendiga inmensamente !!!!

Su admiradora Sary😍😍😍