Ser Humano: Educación en finanzas personales desde las buenas vibras

FABULOSAS A CUALQUIER EDAD

“Nothing Makes a woman Look so old as trying desperately hard to look young” Coco Chanel

La edad es un número, igual que la felicidad , entiendo es una actitud ante la vida. Cuantas jóvenes sintiéndose viejas, y cuantas señoras perdiendo su paz por luchar con el paso de los años. Cuando era niña recuerdo usaba cremas porque al ser blanca mi piel es muy delicada y decía que iba a ser viejita a los 15. 

Encontrarme con Antonia Freites fue para mí una gran sorpresa, y ella orgullosa de su edad hace que uno no se canse de preguntarle sus trucos para llevar sus 67 años como si tuviera 20 años menos.

Su formación y trabajo con productos naturales y estilo de vida saludable han sido aliados y base para que físicamente su cuerpo esté tan bien cuidado. Ambas decidimos unir esfuerzos para no solamente identificar formas útiles para ayudar a las mujeres a verse mejor , si no que pretendemos orientar en consejos sobre el estilo adecuado según nuestras edades.

Lo primero que decidimos fue intentar con una pieza básica para toda edad , que todas utilizamos : Una camisa y un Pantalón Básico.

Ambas utilizamos una camisa de lino con lazo en la cintura ( que puede amarrarse delante o detrás según uno prefiera). Mi camisa era negra y  opté por un pantalón rojo strech , Antonia invirtió los colores: camisa roja arriba y pantalón negro.

Este atuendo es utilizable en cualquier edad, y es sumamente versátil, dependiendo del calzado que utilicemos y los accesorios puede sernos útil para una ocasión más formal, para reuniones de trabajo, para un evento social, cocktail, o para lo que necesitemos.

Los años son un orgullo, muestran sabiduría, experiencia ,temple, pero verse acabado o destruido: jamás!!!!!!

 Fuera de los avances estéticos (que hay muchísimos) puedes tomar medidas desde hoy!

Para ayudar el proceso natural de envejecer:

1-      Ejercítate : Creo que la mayor fuente de bienestar es estar activos, despeja nuestra mente, favorece nuestra circulación, tonifica nuestros músculos y huesos. Desde yoga, caminatas, pesas, pilates, baile. Escoje una alternativa y practícala no por una fiebre , ni un evento que amerite que tengas que lograr un peso, si no como estilo de vida.

El entrenamiento de fuerza se ha demostrado excelente para aumentar la masa ósea, lo que ayuda a prevenir y retrasar la osteoporosis . La construcción de la masa muscular nos mantiene fuerte y acelera el metabolismo, por lo tanto hace posible mantener un peso corporal saludable y figura juvenil . Nos mantiene ágil y mejora el equilibrio , la prevención de caídas y fracturas debilitantes . En última instancia, te mantiene independiente y capaz de más cosas , incluso a medida que envejeces .

2-      Eres lo que comes. No obvies el poder de las vitaminas, de las “superfoods”, la calidad de lo que ingerimos incide incluso en lo radiante de nuestra piel.
La mayoría de los profesionales de la salud que estudian los efectos de los alimentos sobre el envejecimiento están de acuerdo en que una dieta equilibrada compuesta por una amplia variedad de coloridas frutas y verduras , proteínas magras, productos lácteos bajos en grasa , grasas saludables , semillas y nueces y granos enteros es el camino a seguir. Minimizar el consumo de azúcares y alimentos altamente procesados ​​y beber mucha agua purificada y el té verde , hará todo lo posible para mantener su cuerpo funcionando bien a medida que envejeces.

3-      Sueño Reparador.
La mayoría de nosotros no duerme lo suficiente , esto juega un papel importante en nuestra apariencia . Las personas que duermen menos de 6 horas de sueño por noche pueden tener un mayor riesgo de infecciones virales, enfermedades del corazón , la obesidad y  accidentes cerebrovasculares , con una disminución asociada en el funcionamiento mental de arranque. Busca técnicas para dormir mejor. Elimina la cafeína en la tarde. Trata de crear un ambiente relajado antes de retirarte a dormir y haz una lista de tus pendientes antes de dormirte con ellos en la cabeza.

4-      Cuida tu sonrisa. Visita un especialista. Cuida la higiene y salud dental.

5-      Protegete del Sol. No limites esta protección a los días de playa.

6-      Para de fumar y limita el alcohol. Quien fuma sabe los múltiples problemas de salud y riesgo de cáncer, pero uno de los factores que más daña nuestro aspecto es abusar de estos dos factores: el cigarrillo y el alcohol.

7-      Cuida tu cerebro: Así mismo, úsalo! No lo dejes descansar, llena crucigramas, juegos de palabras, llama un amigo, conversa, interactúa, lee, no te aísles.

En fin lucir más joven no es que tanto llames a tu cirujano, es un trabajo integral, aprende algo nuevo, nunca dejes de vivir! 

Y realmente podrás genuinamente lucir mejor cada etapa de tu vida.

(((BuenasVibras)))

Revisa el Link de la más Reciente edición de Flow : https://issuu.com/revistaflow/docs/flow_magazine_edicio__n_enero-febre

INSPIRACION PRIMAVERA 2016

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La guía Pantone obedece al consenso general en diseño y arte sobre los colores que predominarán en las colecciones de la próxima temporada de Primavera. Este año son: Rosa Quarzo  (el color de Año). Es un color que proyecta delicadeza, sutileza.

• Guía de Colores

Pasamos a: Siluetas sofisticadas, sueltas y colores pasteles.

Le sigue en popularidad el “Serenity” que es un azul pastel con mucha carga de gris. Ambos se estarán utilizando en prendas de ropa, calzados. Con una buena tela por ejemplo seda, en una pieza logramos un look realmente sofisticado.

Se pueden utilizar de manera individual o en conjunto ya que ambos pertenecen a una misma paleta.

Esta tendencia evoca fantasía y en los calzados, en especial con énfasis en sandalias tienen incorporadas detalles de flores, hojitas etc en relieve. Todo muy sutil.

En diseño para el hogar por igual puedes aportar luz a tus espacios utilizando detalles combinando esta paleta, y siempre dar un toque moderno a tus ambientes.

Principales Tendencias:

Serenity y Rosa Cuarzo. (Pasteles)

• Ruffles / Vuelos: Esta tendencia para complementar el look romántico de la temporada, en blusas, faldas, detalles que den movimiento.

• 

Vuelos en cascada en el frente o la espalda, o simplemente en el final de una falda o complemento. Los vuelos en accesorios podrás integrarlos en bolsos, incluso en pequeñas bufandas y detalles de pelo. Que dicho sea de paso, los lazos en el pelo recogido serán tendencia en los próximos días.

• Denim / Mini-bolsos. El look de todo “jean”o acentos en jean seguirá funcionando en primavera y todo el año. Nunca tendrás suficientes piezas de denim. Puedes invertir en enterizos, faldas, blusas, incluso accesorios y calzados. Te servirá. La tendencia de los años 70 prima y por la tanto verás disponible vestidos que aunque en tela de jean estarán disponibles en telas sueltas, más suaves, sin mucho entalle. Incluso enterizos en patas anchas, los pantalones tipo palazzo largo y a media pierna. Igual las faldas en tela jean pero con estampados tipo estrellitas, flores, etc. Y el corte tipo “A” con botones o zipper al frente.
• LEER MAS.....http://forodemujer.com/inspiracion-primavera-2016/

FRANCINA HUNGRIA LA RESILIENCIA HECHA MUJER

Resiliencia : es una de mis palabras favoritas!  No es más que el coraje de florecer ante la adversidad.

Francina Hungría es una joven brillante dominicana conocida por sus múltiples aportes a favor de la Población Invidente de nuestro país. Fue foco de atención de todos los sectores del país a raíz de haber perdido totalmente la visión en Noviembre 2012 tras ser atacada para despojarla de su vehículo.

Recibió un drástico cambio en su vida, que ha podido revertir no solamente para adaptarse ella como persona , sino para contribuir con otras personas .

Al comentar que la conocí muchas personas me preguntaban y realmente es ciega?…ya que sorprende su agilidad y manejo. Vi a Francina dueña de una actitud firme, empoderada en su realidad , al momento de tomarnos una foto, ella sola agarró su cartera y se puso : corrector de ojeras, polvo, blush, y un pinta labios color coral.

La ví interactuar con su celular , hacer búsquedas, apoyarse en la tecnología disponible, para luchar con lo que realmente más afecta la vida que es depender de otros.

Francina es muy segura, hablamos de que sueña como cualquiera de nosotros, ya que tiene imágenes en su cerebro y puede verlas al soñar…Tocamos el tema de quienes nunca han tenido visión y nunca han visto los colores, el sol. Cómo convivir con la familia como tal e interactuar , que de repente muevan sillas, haya un juguete en el centro de un sobrino , hace que sea menos seguro andar en su día a día.

Hablamos de moda, de que ella sabe el material de lo que se pone, de las combinaciones, maneja con gran destreza el tema de los colores , ya que su forma...

Seguir leyendo: 

http://forodemujer.com/francina-hungria-la-resilencia-hecha-mujer/

Floral Dress

 Inspiración #Floral

Vestido Maxi...Muy divertido... Estilo Boho Chic que puedes usar solo o con alguna pieza para variar.
Es super versátil y elegante....

Me encanta lo divertido !

(((Buenas Vibras)))

Color Crash

El azul cautiva , llena de energía..mezclado con este Saffron ...hermoso!!!

Continúa la onda de los 70 en los zapatos y tacones...

La blusa de chiffon y con corte en las mangas...simplemente : preciosa!

Espero disfrutes este Shoot de domingo... :)  

Total Look : Tiendas Anthonys

BLISSPOINT / PUNTO "DE COCCION" IDEAL

Publicado el 15 de enero de 2016 | 10:35 am | por Sarah Despradel

Blisspoint o Punto de Cocción Ideal en tus Relaciones Amorosas

Cuando se cocinan las carnes se observa según su color su grado de cocción. En general el calor de las brasas o el calor del fuego y el tiempo al que la expongamos provocan por un lado una pérdida del color rojo o rosado de la carne cruda y un acercamiento al color pardo.

La cocción también hace que se evaporen los jugos naturales de la carne, las que se exponen más tiempo al fuego son  inevitablemente más secas y menos jugosas, pero proporcionan una experiencia gustativa diferente, que muchos comensales aprecian. Los gustos de cada persona varían y existe quien prefiere las carnes poco hechas, hechas o muy hechas. Una cocción equilibrada de la carne suele llamarse en gastronomía como “al punto o en su punto”.

Siempre he dicho que “Dios reparte los talentos” la cocina no es uno de los míos, pero escuché el término en inglés de “Bliss Point” o “Punto de Cocción Ideal“ y me inspiró para tocar el tema de las relaciones.

Si algo he aprendido en relaciones es que ese equilibrio es lo más difícil de identificar y lograr. Se hace fácil conocer personas, abrir nuestros círculos, pero es muy complicado el manejo, lo que recibimos o mejor dicho, de revelar las intenciones de cada parte al momento de conocernos.

Los hombres están a la defensiva por una creciente agresividad de la mujer: que con la liberación femenina hace que se pierdan características propias de la mujer: la dulzura, lo dócil. Vivimos una queja general en el hombre de que muchas veces al interactuar con una mujer encuentra de frente un ser duro sin femineidad.

Las mujeres por su parte cada vez más nos quejamos de la falta de transparencia en las intenciones de quien te aborda, todo es más fácil en estos días, y generalmente más rápido.

El resultado es que conociéndonos entramos en un “ring” invisible de evaluación. Creo que debemos buscar ese “bliss point” no ser muy agrios que no dejemos deseos de descubrirnos o avanzar, que el miedo de que nos hieran o de no salir afectados en una sociedad moderna nos lleven a ladrar en lugar de hablar. Pero tampoco ser muy dulces que empalague. Lo bueno, también cansa, si no exige luchar por ello.

Qué debes tomar en cuenta para saber si alguien te conviene:

• Existe tiempo para ti
• Las cosas no se dan forzadas
• Tienes la atención de esa persona.
• Su vida no es un misterio
• Su relación no se construye para presumirla en la sociedad si no para disfrutarla contigo.
• Definen su relación.
• Crean planes.
• No temen al compromiso

Creo que todas hemos pasado un momento de nuestra vida con parejas que te necesitan para un momento pero no te quieren en su vida. Crea tus estándares o define lo que buscas en un momento de tu vida y busca tu punto de “bliss” donde sólo desees repetir una y otra vez la experiencia que estás viviendo.

Creando Nuestro Mejor Año

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El primero de enero iniciamos con ímpetu y empuje porque al estrenar un Nuevo año se generaliza un sentimiento de esperanza, buenos deseos, bendiciones, alegría. Podríamos decir que hay una motivación global que por más ajenos que estemos, nos invade y coloca en una sintonía de despegar.

Existen muchas guías para preparar nuestros propósitos del año que comienza, hoy en día es vital organizarnos para que esos deseos no se queden en simples ilusiones o anhelos. Para despegar lo primero que debemos hacer es partir de una evaluación honesta “en blanco y negro” digo yo, donde reflexionemos sobre:

• Las bendiciones y logros que tenemos hoy día
• Los mejores momentos
• Analizar en qué inviertes la mayor parte de tu tiempo.
• Analiza con quién pasas la mayor parte de tu tiempo.
• Se sincero qué cosas necesitaste?
• Qué te hizo falta?
• A qué lugar quisieras regresar?

Revisa lo que hiciste, documenta tus logros, incluso imprime recuerdos importantes.  Si tenías metas el pasado 2015 revisa qué tan cerca estuviste de lograrlas.

Una vez hayas pasado por eso, te invito a que establezcas metas claras, a veces no logramos lo que deseamos simplemente por no ser específicos en lo que buscamos. En otros casos somos   muy conservadores o muy arriesgados. Sé realista pero rétate. Nunca lograrás nada si no te enfocas y si no te exiges.

John Maxwell nos invita a planear nuestro año más exitoso y para ello indica que debemos tener claro:

·         Las metas más grandes que quieres llevar a cabo.

·         La gente con la que quieres pasar más tiempo.

·         Hábitos diarios que quieres desarrollar.

·         Prácticas mensuales que quieres implementar.

·         Actividades que quieres hacer con la familia.

·         Lugares que quieres visitar.

·         Metas de crecimiento que quieres establecer.

 Sigue leyendo....

http://forodemujer.com/creando-nuestro-mejor-ano/

BLACK & WHITE CON FASHIONHIPSTER

Ultimos atardeceres de 2015, decidimos Jugar con Rayas y el básico Blanco y Negro.

Estos pantalones uno un poco estilo Palazzo y el otro Jogger, ambos característicos por ser super combinables y a la vez centro de atención de cualquier outfit.

Visita el blog de www.fashionhipster.com para ver más fotos.

(((Buenasvibras)))

Total Look : @tiendasanthonys

Película que no Puedes Perderte: Burnt: Una Buena Receta

Una de las profesiones más competitivas y retadoras es la de Chef. Es un arte, y por lo mismo ha sido fuente de inspiración para muchas películas. Pude ver la recién estrenada “Burnt” con Bradley Cooper, esta película mantiene nuestro interés de principio a fin. Hace una interpretación espectacular al dirigir un equipo de chef y buscar una tercera estrella Michelín.

“Amo cada minuto de esto: el calor, la presión, la violencia “con esta frase el protagonista nos sumerge en su mundo y las múltiples emociones y sentimientos encontrados. Este nuevo proyecto “dirigido por John Well cuenta con una realización de alta calidad y personajes ricos y complejos.

Forman parte del elenco: Sienna Miller,Alicia Vikander, Lily James, Uma Thurman, Emma Thompson,Daniel Brühl y Jamie Dornan.

Nos enseña cómo la búsqueda de la perfección nos hace encerrarnos en nosotros mismos, aislarnos de lo que va pasando en nuestro entorno y crearnos un infierno. Adam decía que no quería se sentaran a la mesa para comer, sino que se sentaran a la mesa para enfermar de deseo.

Se nos hace agua la boca ver la preparación de los alimentos, la delicadeza y esmero, la disciplina, es un deleite visual esta producción de primera. Ir viendo la dinámica al escoger los alimentos, la exquisita elección de los cuchillos, la combinación de los menús, la mezcla adecuada que debía tener una salsa, el esmero en la presentación, realmente motiva, esta película es una inyección de empuje para que hagas lo que hagas trates de ser lo mejor en ello.

Los restaurantes modernos parecen laboratorios o centros de investigación por la pulcritud, delicadeza, atención a los detalles, simpleza, elegancia, en fín buen gusto; donde impacta tanto el sabor como la presentación, atención, trato de los empleados y su imagen.

“Quizá lo quería demasiado y, cuando lo tuve, no supe cómo mantenerlo”, dice Bradley en su rol del cocinero que busca dejar atrás su pasado turbio de malos comportamientos, arrogancia y abuso de drogas mudándose a Londres.

Nos muestra la sorpresa que da la vida de quien no tiene nada que perder y apuesta todo por lograr un sueño  y cómo los sueños, los deseos que nos motivan en la vida tienen un tiempo para realizarse y no necesariamente el nuestro. Uno debe temer a quien está en esa posición, creo que muchos crímenes los cometen justamente este tipo de personas que no pueden perder más, pero a la vez las mayores sorpresas vienen justamente de quien arriesga todo, porque ya sabe lo que estar en el fondo.

Debemos dar nuestro máximo y luchar por lo  que nos motiva. Cuando realmente tenemos balance y entendemos que solos no podemos lograr ningún objetivo sino que debemos ser humildes y buscar ayuda de un equipo.

Hazte consciente de tu rol en la vida, para algunos inspirar es parte de su misión, busca la paz contigo para que puedas estar en sintonía con lo que debes hacer.

Ojalá les guste tanto como a mí.

(((Buenasvibras)))

http://wadomina.com/pelicula-que-no-puedes-perderte-burnt-una-buena-receta/

Stylish Look with Fashion Hipster

Diciembre : Seguimos de Fiesta y compromisos!

 Nuestro estilismo en esta oportunidad se presta para ser usado de "Día a Noche" en mi caso el Total Look es de Tiendas Anthonys, 

Me encantan las faldas, esta tiene una tela reversible y resistente, la blusa con un trabajo precioso en las mangas . 

El collar me lo regaló mi querida Arantxa para mi cumpleaños hecho por su madre Desiree quien tiene unas manos extraordinarias!!!

Estas sandalias doradas dan el toque elegante al outfit y moderno!

Entra al blog http://www.thefashionhipster.com/

EStilismo : Stephanie Payamps & Sarah Despradel

Producción: @paolaortizminier

BRUNCH AT COMADRES

Con mis amigas de Wellfit iniciamos el fin de semana con un Brunch en Comadres, 

Nos conocimos ya que estabamos compartiendo el Reto Stop And Change y no todas coincidiamos ... pero fue un placer compartir con todas esa mañana de Sábado especial. :)

Pizza de Coliflor

Outfit de Anthonys

Bellinis

Comadres uno de los lugares con más opciones en comida saludable!

HOLIDAY LUXURY LOOKBOOK PARTE2

 En esta oportunidad ambas compartiendo un Brunch en ziva (@fashionhipster y yo)

Estamos luciendo unas piezas de Tiendas Anthonys.

Cambio de maquillaje con un tono labial más intenso, con el violeta color de temporada

Agregamos un poco de brillo y color !!!!!! Voila!!!!!!!!!

Make Up : @stamrd
Fotografía : Jogenny Espinal
Calzados : @shoesdlirious